Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

06.05.2018

Ruokavalion muutos kasvisperäisemmäksi – osa 2

”Jos kaikki maailman ihmiset eläisivät kuin suomalaiset, tarvitsisimme 3,6 maapalloa kattamaan luonnonvarojen tarve kestävästi. Syyt luonnonvarojen kovaan kulutukseen ovat energiantuotannossa, liikenteessä ja ruoan tuotannossa. Niissä ovat myös ratkaisut kulutuksen vähentämiseen.”...

04.05.2018

Pakaratreeni vapailla painoilla – vahvat, kauniit pakarat

Tässä blogissa keskitymme pakaratreeniin, eli erilaisiin pakaralihasharjoitteisiin, jotka pystyt suorittamaan vapailla painoilla – kahvakuulaa, levypainoa ja -tankoa hyödyntäen. Mukaan tarvitset myös jonkunlaisen korokkeen. Tässä ohjelmassa olemme hyödyntäneet salilta löytyviä tasapenkkejä...

03.05.2018

Treenivinkkejä raskaana oleville: 5 perusasiaa

Oletko raskaana tai suunnitteletko raskautta? Oletko huolissasi, voitko jatkaa liikuntaharrastustasi normaalisti niin, että siitä ei ole pienelle ihmistaimelle haittaa? Huoli on turhaa! Jos raskaus etenee normaalisti, voit jatkaa liikuntaa oman...

28.04.2018

Ruokavalion muutos kasvisperäisemmäksi – osa 1

”Jos kaikki maailman ihmiset eläisivät kuin suomalaiset, tarvitsisimme 3,6 maapalloa kattamaan luonnonvarojen tarve kestävästi. Syyt luonnonvarojen kovaan kulutukseen ovat energiantuotannossa, liikenteessä ja ruoan tuotannossa. Niissä ovat myös ratkaisut kulutuksen vähentämiseen.”...

24.04.2018

Ihmisen luonne kertoo, mikä on paras tapa motivoitua liikkumaan. Tee Foreverin testi ja löydä parhaat motivaattorisi!

Kävitkö juoksulenkeillä aiemmin ystäväsi kanssa ja juokseminen jäi, kun ystävä muutti pois? Jääkö liikunta väliin usein siksi, että EI VAAN HUVITA? Tuntuuko välillä, että kaipaisit tarkempia perusteluja ymmärtääksesi tietyn lajin...

23.04.2018

8 parasta asiaa personal trainerin työssä

Asiakkaan auttaminen tämän tavoitteiden saavuttamisessa on meidän personal trainereiden tärkein perustehtävä. Tavoitteiden saavuttaminen motivoi, ja on ehkäpä se suurin ilo ja energian lähde, jonka takia tätä työtä ylipäänsä tehdään. Usein...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset