Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

15.05.2019

Tutkimus: Kolmikymppisen ruokavalio voi näkyä muistissa viisikymppisenä

Tuoreen tutkimuksen mukaan epäterveellisesti syövät 30-vuotiaat näyttäisivät pärjäävän 50-vuotiaina muita huonommin muistia ja muita kognitiivisia mielentoimintoja mittaavissa testeissä. Havainto vahvistaa näyttöä ruokavalion ja elintapojen vaikutuksista aivojen toimintaan ja terveyteen. Havainnot...

13.05.2019

Bloggaaja Ida Jemina: Painaako kiire päälle? Näin nopeutat treenejäsi.

Huippusuositun Ida Jeminan vieraskirjoitus. Lähes kaikille tulee joskus vastaan tilanteita ja ajanjaksoja, jolloin aika on tiukilla, mutta treenit olisi kuitenkin kiva pitää menossa mukana niin henkisen kuin fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi....

02.05.2019

Keskivartalo kuntoon kesäksi – Lue vinkit

Keskivartalo – kaiken keskus. Keskivartalon lihakset ovat monessa mukana. Kun keskivartalo on kunnossa, vaikuttaa se suoraan ryhtiin ja selkäongelmien ehkäisyyn. Myös liikkeiden tekniikka parantuu ja tasapainoa on helpompi ylläpitää. Treenaamisessa...

29.04.2019

Pyöräily on tehokasta liikuntaa kropallesi

Usealle meistä kevät on aika, jolloin polkupyörä haetaan kellarin uumenista ja suunnataan pyörälenkille. Pyöräillessä vapauden tunne on sanoinkuvaamaton! Fillarointi on paitsi ympäristöystävällistä, se myös auttaa kunnon kohentumisessa, ja tuo meille...

26.04.2019

Avocado vie smoothiena kielen mennässään

Avocado, tuo rasvainen suomalaisten sydämiinkin tiensä löytänyt hedelmä, ansaitsee kaikki kehut. Monet syövätkin avocadoja säännöllisesti päivittäin, koska niiden sisältämä rasva on ihmiskeholle hyväksi. Kehomme nimittäin tarvitsee myös rasvaa toimiakseen optimaalisesti...

25.04.2019

Selkäkipu: Kotikonstit selän hoitoon

Selkäkipu on ikävä seuralainen. Kivut ovat kovin yleisiä ja suurimpia syitä niiden syntymiseen ovat muun muassa raskas fyysinen työ, huonot työasennot, liikkumattomuus, urheilu- ja rakennevammat. Kotihoito ennaltaehkäisee ja auttaa pitämään...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset