Aukioloajat

(Asiakaspalvelun aukioloajat suluissa)

  • ma 5-23 (16-20)
  • ti 5-23 (16-20)
  • ke 5-23 (16-20)
  • to 5-23 (16-20)
  • pe 5-23 (Suljettu)
  • la 5-23 (Suljettu)
  • su 5-23 (Suljettu)

Jäsenkortilla klo 5.00-23.00

Poikkeukset

15.07.2024 Asiakaspalvelu on suljettu 17.07.2024 Asiakaspalvelu on suljettu

Yhteystiedot

Forever Kuopio

Monipuolinen kuntosali Kuopiossa – Liity mukaan!

Tervetuloa treenaamaan Kuopion Kolmisoppiin!

Kuopion kuntosalimme on varustettu laadukkailla sekä monipuolisilla laitteilla.  Forever Kolmisoppi kuuluu LITE-ketjuun ja löydät sen nimensä mukaan Kauppakeskus Kolmisopin Valtatie 5:n varrelta. Kuntosalillemme on helppo tulla treenaamaan niin läheltä kuin kaukaakin. Kolmisoppi sopii treenaajalle, joka arvostaa hyvin varusteltua kuntosalia, josta ei laitteet lopu kesken.

Forever Lite kuntosalille ovat tervetulleita kaikenlaiset ja -kuntoiset liikkujat. Treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!

Forever Kolmisoppi on uudistunut! Tervetuloa tutustumaan!

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Kärsitkö plantaarifaskiitista tai toistuvasti kipuilevista jalkapohjista? 🦶🏻
Myös jalkapohjan lihaksia on mahdollista vahvistaa helpoilla liikkeillä, joihin löydät kaikki tarvittavat välineet omasta kodistasi.

👉🏻 Tee naprapaattimme Sasun esittämiä liikkeitä noin 15-20 kertaa, 2-3 kierrosta muutamia kertoja viikossa. Jos jalkapohjien jumpasta ei ole avuksi kipuiluun 1-2 viikon sisällä Forever Fysion ammattilaiset ovat apunasi.

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #plantaarifaskiitti #jalkapohjankipu #foreverfysio #naprapaatti #fysioterapia #hyvinvointi #kuntosali
... See MoreSee Less

🔓 Fasettilukko kuulostaa konserttisoittimen osalta, mutta oikeasti kyseessä on yleinen ja viheliäinen vaiva, joka on seurausta fasettinivelten liikerajoituksista. 👉 Kipu oireilee eri tavoin ja voi tuntua niin ylä- kuin alaselässäkin, jopa päässä tai pakarassa. Onneksi fasettilukon voi myös avata.

🔑 Mikä on fasettilukko ja miten voit avata sen?
Lue lisää blogistamme: www.foreverclub.fi/kuntosaliharjoittelu/mista-fasettilukko-johtuu

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #liikunta #hyvinvointi #treeni #naprapaatti #foreverfysio #fasettilukko
... See MoreSee Less

🔓 Fasettilukko kuulostaa konserttisoittimen osalta, mutta oikeasti kyseessä on yleinen ja viheliäinen vaiva, joka on seurausta fasettinivelten liikerajoituksista. 👉 Kipu oireilee eri tavoin ja voi tuntua niin ylä- kuin alaselässäkin, jopa päässä tai pakarassa. Onneksi fasettilukon voi myös avata.  

🔑 Mikä on fasettilukko ja miten voit avata sen? 
Lue lisää blogistamme: https://www.foreverclub.fi/kuntosaliharjoittelu/mista-fasettilukko-johtuu

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #liikunta #hyvinvointi #treeni #naprapaatti #foreverfysio #fasettilukko

Kaipaatko vaihtelua pakaratreeniisi? Nappaa talteen valmentajamme Elmerin 4 liikkeen polttava pakaratreeni, jonka voit helposti tehdä kuntosalin lisäksi vaikka kotona!

Toista kaikkia liikkeitä 10–15 toistoa ja tee 3–5 kierrosta.
Lisää haastetta treeniin tekemällä liikkeet putkeen ilman taukoja, hengähtäen ainoastaan kierrosten välissä sekä lisäämällä vastusta painojen avulla. 🔥

Millaisia vinkkejä haluaisit meiltä jatkossa?

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #treenivinkki #pakaratreeni #liikunta #kuntosali #kotitreeni #hyvinvointi #lihaskunto #workout #treeni
... See MoreSee Less

Kesällä hedelmät ja marjat ovat parhaillaan, joten silloin niistä saa myös parhaimmat smoothiet ja smoothiebowlit 🍏

Saat aikaan herkullisen vihersmoothien seuraavilla ainesosilla:
🥬 Kourallisen tuoretta pinaattia
🍏 1/2 vihreän omenan
🥝 1 kiivin
🥛 2 dl maustamatonta jogurttia
🍯 Hunajaa 1-3 rl oman maun mukaan
💧 1 dl vettä

Sekoita kaikki ainekset keskenään blenderissä tai sauvasekoittimella ja nauti! 😋

VINKKI: Muokkaa resepti smoothiebowliin sopivaksi lisäämällä vain loraus vettä. Lisää päälle viipaloituja hedelmiä ja mysliä.

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #smoothie #reseptivinkki #vihersmoothie #ravinto
... See MoreSee Less

Kesällä hedelmät ja marjat ovat parhaillaan, joten silloin niistä saa myös parhaimmat smoothiet ja smoothiebowlit 🍏 

Saat aikaan herkullisen vihersmoothien seuraavilla ainesosilla:
🥬 Kourallisen tuoretta pinaattia
🍏 1/2 vihreän omenan
🥝 1 kiivin
🥛 2 dl maustamatonta jogurttia
🍯 Hunajaa 1-3 rl oman maun mukaan
💧 1 dl vettä 

Sekoita kaikki ainekset keskenään blenderissä tai sauvasekoittimella ja nauti! 😋

VINKKI: Muokkaa resepti smoothiebowliin sopivaksi lisäämällä vain loraus vettä. Lisää päälle viipaloituja hedelmiä ja mysliä.

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #smoothie #reseptivinkki #vihersmoothie #ravinto
Lataa lisää

Omatoimista treenausta kaikentasoisille liikkujille

Treenaaminen kuuluu kaikille, minkä takia me Foreverille tarjoamme kaikenlaisille liikkujille ja kuntoilijoille mahdollisuuden laadukkaaseen urheilemiseen. Kuopion kuntosalillamme kuntoilee niin kokeneet konkarit kuin vasta kuntosalin aloittaneet treenailijat. Kolmisopista löydätkin erinomaiset puitteet kuntosalitreenaamiseen, minkä mahdollistaa salimme monipuoliset ja ennen kaikkea laadukkaat laitteet. Meille myös kuntosalina on tärkeää, että sinä kehityt ja onnistut liikkujana.

Osa treenaajista suuntaa perinteisten kuntosalilaitteiden sijaista tai lisäksi käsipainojen ja vapaatankojen luokse. Kuopion kuntosalillamme onnistuu perinteisen punttitreenin lisäksi myös korkeasykkeinen toiminnallinen treeni. Toiminnallisessa treenissä intesiteetti on korkea, liikkeet kokonaisvaltaisia ja tauot lyhyitä liikesarjojen välissä. Parhaat tulokset yleensä saat kuntosalitreenissä, kun yhdistelet molempia treenejä sekasin omien tavoitteidesi mukaisesti.

Meillä harjoittelet laadukkaissa puitteissa, mutta edullisesti.

Foreverille on tärkeää, että säilytät liikunnan ilosi jatkuvassa arjessasi, mistä syystä kannustammekin sinua kokeilemaan rohkeasti eri lajeja ja liikuntamuotoja mitä kuntokeskuksemme tarjoaa sinulle! Oli se sitten perinteinen punttitreeni tai toiminallinen lihaskuntotreeni, molempia pääset tehokkaasti tekemään Kolmisopin kuntosalilla. Kolmisopin yhteydestä löytyy yli 1000 ilmaista parkkipaikkaa, jotka ovat myös käytössä kuntosalin asiakkaille. Foreverin kuntosali Kuopiossa on avoin kaikille harrastajille kuntoilijan lähtötasoon katsomatta. Lähde siis mukaan treenaamaan ja aloita kuntosalilla käynti meillä nyt edulliseen hintaan. Olet tervetullut testaamaan saliamme vaikka jo tänään!

Usein kysytyt kysymykset

Miten alueelle voi pysäköidä?

Kauppakeskus Kolmisopen pysäköinti on asiakkaidemme vapaassa käytössä veloituksetta. Tila ei varmasti lopu kesken!

Mihin sopimus sitoo?

Sopimuksella on kalenterikuukauden irtisanomisaika. Sopimus on mahdollista laittaa myös tauolle äkillisissä tilanteissa, kuten loukkaantumisen tai sairastumisen (yli 1kk) sattuessa.

Forever Kolmisoppi – Trendikäs kuntosali Kuopiossa

Tule rohkeasti testaamaan uutta kuntosaliamme Kuopiossa.  Asiakaspalvelumme on aina valmis auttamaan tarvittaessa. Paras kuntosali löytyy Kuopion Kolmisopista!

Seuraa meitä somessa

 

Aloita kuntoilu nyt, saat ensimmäiset kahdeksan viikkoa 24 €

Liity nyt

Kuopion toimipisteen hinnasto 1.9.2023 alkaen.

LIIKUNTAMAKSUT
JOUSTO, kuntosali, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa 29,90 €
VUOSIKORTTI, voimassa vuoden ajan. 299 €
Verkkokauppaan »
LIIKUNTAMAKSUT
Vuosittainen jäsenmaksu 20 €
Liittymismaksu, kertamaksu (sis. jäsenkorttimaksun 10€) 29 €
Jäsen- ja kulkuavainkortti, uusinta katoamistilanteessa 10 €
Kuukausikortti, ei jatku toistaiseksi voimassa olevana. 64 €
Kertakäynti 15 €
Verkkokauppaan »

Henkilökuntamme

Jippii, löysit piilottelevan pääsiäishahmon!

Täytä yhteystietosi alla olevaan lomakkeeseen ja olet mukana tutustujaviikon arvonnassa. Tutustujaviikkoja arvotaan osallistuneiden kesken 5 kpl.

Voit parantaa voittomahdollisuuksiasi osallistumalla vaikka joka päivä.

Osallistumisaika on 29.3.– 2.4.2024.

Voittaja julkaistaan Instagramin ja Facebookin Stories-osuudessa viikon 14 aikana.

Onnea matkaan!