Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 20.03.2023

Uudet ryhmäliikunnan ohjelmat 20.3.2023 alkaen

Kevät on uudistumisen aikaa! Uusi ohjelmistokausi starttaa upein ohjelmin 20.3.2023 alkaen! Tule kokemaan uudet ohjelmat niin ryhmäliikuntatunneilla kuin Flowride-sisäpyöräilyssäkin. Ps. varoitamme jo etukäteen, että reipas liikunta hyvässä seurassa saattaa aiheuttaa...

  • 20.03.2023

Valmentajan avulla unelmien kesäkuntoon – tarjoushinnalla -5€/h

Aloita matka kohti unelmiesi kuntoa Millaisessa kunnossa sinä haluaisit olla? Vastasit varmasti, että hyvässäpä tietenkin – kukapa ei haluaisi olla unelmien kunnossa. Hyvä kunto on laaja käsite ja hyvin yksilöllinen...

  • 20.03.2023

Meditaatio avuksi stressinhallintaan   

Elämme tällä hetkellä korostuneen stressaavaa aikaa. Jos ei omissa ongelmissa ole tarpeeksi käsiteltävää, tarjoaa maailma niitä yllin kyllin. Nyt jos koskaan onkin tärkeää huolehtia omasta hyvinvoinnista. Ladatuilla akuilla on helpompi...

  • 16.03.2023

Liikkujan lisäravinteet – tarvitaanko niitä? 

Liikkuva ihminen tarvitsee monipuolista ravintoa. Niin tarvitsevat tietenkin kaikki ihmiset, mutta aktiivinen liikkuminen ja sen aikaansaama lisääntynyt energia- ja nestetarve tuo lisähaastetta tavoitteen saavuttamiseen. Periaate on, että riittävästä ja monipuolisesta...

  • 10.03.2023

Hyvä paha ketodieetti

Yksi viime aikojen suosituimmista dieeteistä on niin sanottu ketodieetti eli ketogeeninen dieetti. Toiset vannovat sen nimeen, kertovat painonpudotuksen lisäksi myös terveydellisistä hyödyistä, mutta toiset varoittavat sen vaaroista. Mitkä ovatkaan ketodieetin...

  • 09.03.2023

Onnistujat – Joanna

Kilojen karistessa ymmärsin, että vähäisempi paino on pelkkä numero. Kehittyneiden lihasten takia painan tavoitettani enemmän, mutta pidän kovasti siitä, miltä kroppani näyttää....
Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset