Kulissien takaa: “Tajusin, että tällä harjoittelumuodolla voi auttaa kaikkia kivusta kärsiviä.”

Tämä on Elina Matilaisen tarina. Elina toimii Forever Lahdessa yksilövalmennuksen esimiehenä sekä Fustra-ohjaana ja personal trainerina. “Kipu. Pirullinen, jyskyttävä, viiltävä, polttava, puristava, jomottava, jalat alta vievä kipu. Kärsin siitä 10 vuotta. Pullistumat selässäni avasivat minulle[...]

Kulissien takaa: “En löytänyt enää motivaatiota palata takaisin salille.”

Tämä kirjoitus on osa esiripun takaa -sarjaa, jossa kurkistetaan kuntoklubin näyttämön takahuoneeseen. Fustra-ohjaaja, ravintovalmentaja, personal trainer Miia Roine: Muutin aika nuorena omilleni. Perheen yhteinen koira jäi vanhemmille asumaan ja aika nopeasti omakotitalosta kerrostaloon muuttaneena muutenkin[...]

Triathlonisti Mikko Vekkeli: “Kilpailussa olen juuri niin vahva, kun kehoni heikoin osa-alue.”

Taustaa Kun urheiluun suhtautuu vakavasti ja tavoitteellisesti, on sanomattakin selvää, että tärkeimmästä työkalusta, omasta kehosta, haluaan pitää huolta ja tietää siitä kaiken mahdollisen. Olen triathlonin puolimatkan ikäsarjani vuoden 2017 Suomen mestari ja tavoitteenani on saavuttaa[...]

Golfammattilainen Krista Bakker: “Ei ole tärkeintä kuinka paljon nostaa rautaa.”

Krista Bakker on ensimmäinen suomalainen naisgolfari, joka on yltänyt mitalisijoille sekä MM-, että EM -kilpailuissa. Eniten arvokisamitaleita voittanut suomalainen golfari. “Olen aloittanut treenaamaan Foreverilla joulukuussa. Itse olen kovasti tykästynyt isoihin tiloihin, jossa pystyy monipuolisesti liikkumaan.[...]

Enää kipu ei haittaa nukkumista

Onnistumistarinassa asiakkaamme kertovat omin sanoin, kuinka he ovat löytäneet liikunnan ilon tai saavuttaneet itselleen tärkeän tavoitteen. Onnistuminen ei ole sattuman kauppaa: halu onnistua ja kannustava ympäristö johtavat tuloksiin. Jokainen voi saavuttaa paremman olon – tästä[...]

“Miten siistiä tajuta, että kyllä jaksaa”

Onnistumistarinassa asiakkaamme kertovat omin sanoin, kuinka he ovat löytäneet liikunnan ilon tai saavuttaneet itselleen tärkeän tavoitteen. Onnistuminen ei ole sattuman kauppaa: halu onnistua ja kannustava ympäristö johtavat tuloksiin. Jokainen voi saavuttaa paremman olon – tästä[...]