(Asiakaspalvelun aukioloajat suluissa)
Lappeenrannan Foreverin liikuntakeskukseen ovat tervetulleita kaikenlaiset ja -kuntoiset liikkujat.
Meiltä löydät kaupungin ylivoimaisesti kattavimman palvelutarjonnan. Meiltä löydät monipuolisimman valikoiman kuntosaleja, loistavat joogatunnit ja huippuvalikoiman ryhmäliikuntaa! Meillä on neljä eri kuntosalia, joista voit valita itsellesi sopivimman. Meillä treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!
Kannustamme sinua pitämään liikunnallista elämäntyyliäsi yllä myös matkustellessasi.
Voit myös harrastaa monipuolista ryhmäliikuntaa tai tulla pelaamaan salibandya itse kasatulla joukkueella.
Lisäksi löydät meiltä sulkapallo-, squash- ja tennismahdollisuudet sekä pöytätennis- eli pingispöydän.
Yksilöohjaus on tehokkain tapa treenata tavoitteita kohti, ammattitaitoisen yksilöohjaajan avulla saavutat tavoitteesi. Oma Personal Trainerisi varmistaa, että harjoittelet sinulle sopivalla tavalla. Hän opettaa sinua treenaamaan turvallisesti ja oikein. Lappeenrannasta löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit jotka kuuntelevat toiveesi sekä tavoitteesi ja suunnittelevat valmennuksen sisällön henkilökohtaisen taustasi, ominaisuutesi sekä elämäntilanteesi huomioiden. Oma ohjaajasi kulkee kanssasi motivoivana ja kannustavana tukena matkallasi kohti onnistumista.
Henkilökohtainen valmennus on muutakin, kuin pelkkää kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen on monen asian ja hyvinvoinnin osa-alueen yhteistulos, johon monipuolisella valmennuksella tähdätään. Palveluihimme kuuluu myös hieronta.
Hieronnassa käsitellään lihaskudoksia manuaalisesti. Sen avulla voidaan tehostaa aineenvaihduntaa lihaksissa sekä vilkastuttaa niiden verenkiertoa. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja palauttaa kovasta harjoittelusta. Jännitystilojen poistaminen kehosta auttaa kipuihin ja palauttaa myös rajoittuneita liikelaajuuksia.
Isolla kuntosalilla on erinomainen valikoima erilaisia kuntolaitteita, vapaita painoja ja muita harjoitteluvälineitä.
Circuit-kiertoharjoittelusalilla voit aloittaa saliharjoittelun kuntopiirin muodossa. Voit harjoitella myös omien yksilöllisten tarpeidesi mukaan ja treenata esimerkiksi lajinomaisesti. Tähän sopivat erityisesti toiminnalliseen harjoitteluun suunnitellut laitteet. Sali mahdollistaa harjoittelun oman lajin vaatimusten mukaisesti. Circuit-salilla on helppo harjoitella myös, vaikka aiempaa kuntosalikokemusta ei olisi.
Meillä on myös naisten oma rauhallinen kuntosali.
Lastenmaailmassa viihtyvät perheen pienimmät.
Jäsenenä saat myös käyttää PT-studiota silloin, kun siellä ei ole meneillään Fustra-ohjausta.
Lisäksi meillä on käytössä Relax-huone, jossa on venytyspenkit ja riittävästi tilaa venytyksille sekä hierovat tuolit.
Ryhmäliikuntatuntivalikoimastamme löytyy monipuolisesti tarjontaa kaiken tasoisille liikkujille.
Ryhmäliikuntatunneistamme löydät aina itsellesi sopivan haastavan tunnin, olit sitten vasta-alkaja tai kokenut jumppaaja. Energiset tuntiohjaajamme tempaavat sinut mukaansa tuntien pyörteisiin. He saavat sinut ylittämään itsesi kerta toisensa jälkeen.
Kokeile vaikkapa sisäpyöräilyä, joogaa tai kuntojumppaa. Valikoimiimme kuuluvat suositut bodybalance-, kuntonyrkkeily-, ja bodypumptunnit. Meiltä löydät myös venyttelyä ja kehonhuoltotunteja.
Tule tutustumaan ryhmäliikuntatunteihimme ja hyppää mukaan iloiseen joukkoomme!
Vauhdikas palloilulaji
Sulkapallo on helppo ja tehokas liikuntamuoto, joka houkuttelee jatkuvasti uusia harrastajia pelin pariin. Laji on helppo aloittaa, ja Forever tarjoaa sulkapallolle hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipisteissä Vantaan Hiekkaharjussa, Espoon Matinkylässä ja Lappeenrannan Huhtiniemessä voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Hinnat ja kenttien varaukset tästä!
Salibandy on sisätiloissa pelattava mailapeli, joka on saanut vaikutteita jääkiekosta, katukiekosta ja jääpallosta. Lajista käytetään myös usein nimitystä sähly, jolla kuitenkin nykyään tarkoitetaan lähinnä kaveriporukoissa leikki- tai kuntoilumielessä pelattavaa salibandyn varianttia, jossa sääntöjä on muokattu tilanteeseen sopiviksi.
Vauhdikas palloilulaji
Salibandy on helppo ja tehokas liikuntamuoto, joka houkuttelee jatkuvasti uusia harrastajia pelin pariin. Laji on helppo aloittaa, ja Forever tarjoaa salibandylle hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipisteissä Lappeenrannan Huhtiniemessä voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Tehokas palloilulaji
Squash, josta puhekielessä käytetään myös nimitystä kössi, on suljetulla kentällä kaksin pelattava pallopeli. Squash on suosiossa tehokkaana liikuntamuotona ja kuntoiluna sekä haastavana kilpapelinä. Foreverin toimipisteessä Lappeenrannan Huhtiniemessä voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Hinnat ja kenttien varaukset tästä!
Vauhdikas palloilulaji
Tennis on tehokas liikuntamuoto, joka houkuttelee jatkuvasti uusia harrastajia pelin pariin. Laji on helppo aloittaa, ja Forever tarjoaa sulkapallolle hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipisteessä Lappeenrannan Huhtiniemessä voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Hinnat ja kenttien varaukset tästä!
Hauska palloilulaji
Pöytäennis on tehokas liikuntamuoto, joka houkuttelee jatkuvasti uusia harrastajia pelin pariin. Laji on helppo aloittaa, ja Forever tarjoaa sulkapallolle hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipisteessä Lappeenrannan Huhtiniemessä voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Seuraa meitä somessa
Lappeenrannan toimipisteen hinnasto 1.9.2023 alkaen.
Alennusryhmät ovat nuoret 15-17 vuotta, opiskelijat sekä eläkeläiset. Valmistaudu todistamaan alennusoikeutesi jäsenkorttia noutaessa.
LIIKUNTAMAKSUT | Jäsen | Alennusryhmät |
---|---|---|
PERUS, kuntosali, 12 kk peruskausi, € / 4 vko | 43 € | 37 € |
JOUSTO, kuntosali, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa | 49 € | 43 € |
PERUS, kuntosali & ryhmäliikunta, 12 kk peruskausi, jatkuu toist.voim., € / 4 vko | 63 € | 43 € |
JOUSTO, kuntosali & ryhmäliikunta, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa | 69 € | 49 € |
Verkkokauppaan » |
MUUT PALVELUT JA MAKSUT | Jäsen | Alennusryhmät |
---|---|---|
Vuosittainen jäsenmaksu | 40 € | 40 € |
Korttimaksu | 10 € | 10 € |
Jäsen- ja kulkuavainkortti, uusinta katoamistilanteessa | 10 € | 10 € |
Lastenhoito, per lapsi, € / 4 vko | 6 € | 6 € |
Kuukausikortti, ei jatku toistaiseksi voimassa olevana. | 93 € | 93 € |
Kertamaksu | 15 € | 15 € |
Verkkokauppaan » |
Kipuilevatko jalkapohjasi tai kantapääsi? Vaivan takana saattaa olla plantaarifaskiitti tai jokin muista jalan lihaksiston häiriöistä. 🦶🏻
Naprapaattimme Sasu antaa sinulle 4 harjoitusvinkkiä kipeiden jalkapohjien hoitoon. Tee liikkeitä noin 15-20 kertaa, 2-3 kierrosta useita kertoja viikossa. Mikäli kipuilu ei ota helpottuakseen 1-2 viikon sisällä, Forever Fysion ammattilaiset ovat apunasi.
👉🏻 Fysion ammattilaiselle voit varata ajan osoitteesta www.foreverclub.fi/varaa-tunti
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #foreverfysio #jalkapohja #jalkakipu #kipu #naprapaatti #fysioterapeutti #fysioterapia #liikunta #kuntosali #hyvinvointi ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Onko tavoitteenasi olla tulevana kesänä parempi versio itsestäsi?
Jos et ole vielä ottanut ensiaskeleita kohti tavoitteitasi tai kaipaat tukea nykyiseen treeniisi, tartu ammattilaistemme kevättarjoukseen.
🟠 Valmennuksen kevättarjouksessa saat 26 yksilövalmennustapaamista 24 hinnalla.
🔴 Fysion kevättarjouksessa saat 6 käyntiä 5 hinnalla. Kampanjaan kuuluvat fysioterapia, hieronta ja naprapatia.
Voit lunastaa tarjoukset toimipisteesi asiakaspalvelusta tai suoraan ammattilaiselta.
Tarjoukset ovat voimassa 18.3. - 31.3.2024.
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #foreverfysio #fysioterapia #valmennus #personaltrainer #yksilövalmennus #kuntosali #hyvinvointi ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Uudet Sisäpyöräily Flowride tunnit saapuvat toimipisteisiin ensi viikolla! 🚴🏻
🔵 Flowride Groove 52 ”Run Tonight" on viiden kevyehkön mini-intervallin ajelunautinto. Matkan aikana tarjoutuu tilaisuuksia sekä ripeäliikkeiseen ilakointiin että tasaisempaan maisemamatkailuun. Tämä keväinen reissu ei jätä kylmäksi, vaan mukavan lämpimäksi.
🟤 Flowride Cruiser 52 "Just Another Night" ei nyt ihan mikä tahansa yöjuoksu olekaan. Kolme pitkähköä intervallia yhtäältä haastavat sinut vaihtelevuudellaan ja toisaalta tarjoavat mahdollisuuden syvällisempäänkin sielunmaisemanautiskeluun. Parasta on tietenkin se, että perille pääsyä ei tarvitse odotella, vaan voit nauttia jo itse matkasta.
🔴 Flowride Radical 52 "Why Am I doing This?!" on kysymy joka saattaa hapuilla mielessäsi tätä kevätretkeä raastellessasi. Vastaus on kuitenkin yksinkertainen: koska se tekee sinusta niin monella tapaa vahvemman. Eivätkä matkalla taitettavat neljä intervallia nyt mitenkään kohtuuttomat ole. Jalat liikkeelle, voimat jakoon ja aivot narikkaan. Lopussa se raukea kiitos lepää.
Varaa paikka tunneille www.foreverclub.fi/varaa-tunti
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #liikunta #kuntoilu #ryhmäliikunta #flowride #intelligentcycling #sisäpyöräily #kuntoilu #pyöräily #aerobinen #ohjattutunti #kuntosali ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Kevät saapuu myös ryhmäliikuntatunneille, sillä uudet ryhmäliikunnan ohjelmat alkavat toimipisteissämme 18.3. alkaen! ☀️
Älä jää uusilta tunneilta paitsi, vaan varaa paikkasi turhaan odottelematta varauskalenterista. 👉🏻 www.foreverclub.fi/varaa-tunti
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #ryhmäliikunta #kuntosali #workout #aerobinen #Kuntoilu #liikunta #hyvinvointi #dance #strength #ohjattuliikunta ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook