Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 25.07.2025

Ylätalja vahvistaa selkäsi ja tuo energiaa arkeen

Onko selkäsi jumissa ja kipeä toimistopäivän jälkeen? Tuntuuko ostoskassin kantaminen raskaalta? Tai huomaatko hartioiden lysähtävän eteenpäin väsymyksestä? Nämä ovat arkisia merkkejä siitä, että selkäsi kaipaa vahvistamista. Ylätalja on yksi parhaimmista...

  • 25.07.2025

Askelkyykky tuo energiaa arkeen: vahvista jalkojasi ja paranna tasapainoasi

Tunnetko sen, kun portaiden nousu hengästyttää tai tasapaino horjuu? Tai ehkä huomaat jalkojen väsyvän nopeasti pitkän päivän jälkeen? Nämä ovat arkisia tilanteita, joihin askelkyykky tarjoaa yllättävän tehokkaan ratkaisun. Askelkyykky on...

  • 01.03.2025

Kevään treeneistä kaikki teho irti – Hyödynnä Fysion maaliskuun tarjous!

Kevään treeneistä kaikki teho irti – Huolla kehosi kevätkuntoon Forever Fysiossa ja hyödynnä kampanjatarjous! Kaipaako kehosi huoltoa ennen kevätkauden treenejä? Forever Fysion maaliskuun kampanja auttaa sinua valmistautumaan kevään liikuntaan ja...

  • 01.01.2025

Vuosi vauhtiin valmentajan kanssa – hyödynnä nyt valmennuksen tammikampanja 

Haluaisitko treeneihisi tehostusta, uusia vinkkejä tai motivaatiota? Aloita matkasi kohti unelmakuntoa ja parempaa hyvinvointia valmentajamme tuella! Tarjoamme tammikuun ajan 5 % alennuksen lähes kaikista valmennuspaketeista, joten ota nyt askel kohti...

  • 16.12.2024

Taltuta stressi liikunnalla

Ihminen tarvitsee stressiä, mutta vain lyhyaikaisesti ja hallitusti koettuna; stressi terävöittää aistit ja saa toimimaan silloin, kun on sen aika. Mikäli stressivaihde kuitenkin jää päälle, on sillä vakavia seurauksia ihmisen...

  • 09.12.2024

Pitkittynyt stressi tuntuu kehossa – oireet saattavat yllättää

Stressi on hyväksi, mutta vain tietyssä määrin. Se on akuutisti koettuna hyödyllinen tila, jonka tehtävänä on pitää vireyttä yllä ja saada tekijä tekemään parhaansa, mutta pitkittyneenä stressi kääntyy kantajaansa vastaan....
Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset