Aukioloajat

(Asiakaspalvelun aukioloajat suluissa)

  • ma 6-23 (16-20)
  • ti 6-23 (16-20)
  • ke 6-23 (16-20)
  • to 6-23 (16-20)
  • pe 6-23 (Suljettu)
  • la 6-23 (10-14)
  • su 6-23 (Suljettu)

Jäsenkortilla klo. 6-23

Poikkeukset

01.04.2024 Asiakaspalvelu suljettu

Kuntosali Kerava – Miellyttävää treeniä jokaiselle

Foreverin Keravan kuntosalille ovat tervetulleita kaikenlaiset ja -kuntoiset liikkujat. Meillä treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!

Kuntokeskukseemme on helppo tulla. Toimipisteemme sijaitsee aivan juna-aseman läheisyydessä. Meillä on myös runsaasti ilmaista parkkitilaa sisätiloissa.

 

Kuntosali

Salillamme treenaaminen on tehty sujuvaksi sekä aloittelijoille että kuntoilun konkareille. Keravan kuntosalilta löytyykin markkinoiden parhaimpia ja kestävimpiä kuntoilulaitteita joka lähtöön, joilla treenaat koko kroppasi. Lisäksi meiltä löytyy hyvin tilaa vapaapainojen kanssa treenaamiseen.

Meille kuntosalitreenissäsi on tärkeintä turvallisuus. Siksi olemme valinneet kuntosalilaitteemme pitäen silmällä erityisesti laitteiden turvallisuutta, helppokäyttöisyyttä ja kestävyyttä.

Kuntosalitreenin aloittaminen on turvallista ja helppoa

Kun tarvitset apua tai haluat kysyä vinkkejä laitteiden tehokkaampaan käyttöön, ystävällinen henkilökuntamme on apunasi.

Personal Trainer – tehoa treeniin!

Yksilöohjaus on tehokkain tapa treenata tavoitteita kohti, ammattitaitoisen yksilöohjaajan avulla saavutat tavoitteesi. Oma Personal Trainerisi varmistaa, että harjoittelet sinulle sopivalla tavalla. Hän opettaa sinua treenaamaan turvallisesti ja oikein. Keravalta löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit jotka kuuntelevat toiveesi sekä tavoitteesi ja suunnittelevat valmennuksen sisällön henkilökohtaisen taustasi, ominaisuutesi sekä elämäntilanteesi huomioiden. Oma ohjaajasi kulkee kanssasi motivoivana ja kannustavana tukena matkallasi kohti onnistumista.

Henkilökohtainen valmennus on muutakin, kuin pelkkää kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen on monen asian ja hyvinvoinnin osa-alueen yhteistulos, johon monipuolisella valmennuksella tähdätään. Palveluihimme kuuluu myös hieronta.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
7 hours ago

Bongaa pääsiäishahmo ja osallistu arvontaan! 🐣

Kotisivuillamme piileskelee 29.3.-1.4. välisenä aikana pääsiäishahmo, jota klikkaamalla voit osallistua ilmaisen 1 viikon tutustujakortin arvontaan.

🥚 Tutustujakortteja arvotaan 5 kappaletta kaikkien osallistuneiden kesken. Arvonta suoritetaan 3.4. ja voittajat julistetaan tarina-osuudessa.

Klikkaa nopeasti kotisivuillemme linkistä 👉🏻 www.foreverclub.fi
Onnea bongailuun!

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #arvonta #bongaus #giveaway #treenit #kuntosali #liikunta #hyvinvointi #Kuntoilu #pääsiäinen
... See MoreSee Less

1 CommentComment on Facebook

Bongattu 😃

Suosituilla Les Mills Strength Development -tunneilla siirrytään huhtikuussa seuraavaan vaiheeseen, eli alavartalotreeniin! 🔥

Hyppää mukaan tunneille ja kehitä alakroppasi voimaa sekä kestävyyttä. Varmista paikkasi tunneilta varauskalenteristamme. Ole nopea, sillä tämän tunnin paikat viedään käsistä. 👉🏻 www.foreverclub.fi/varaa-tunti

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #strengthdevelopment #Lesmills #ryhmäliikunta #Kuntoilu #lihaskunto #kuntosali #hyvinvointi #alakroppa #legday #legworkout
... See MoreSee Less

Suosituilla Les Mills Strength Development -tunneilla siirrytään huhtikuussa seuraavaan vaiheeseen, eli alavartalotreeniin! 🔥 

Hyppää mukaan tunneille ja kehitä alakroppasi voimaa sekä kestävyyttä. Varmista paikkasi tunneilta varauskalenteristamme. Ole nopea, sillä tämän tunnin paikat viedään käsistä. 👉🏻 https://www.foreverclub.fi/varaa-tunti

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #strengthdevelopment #lesmills #ryhmäliikunta #kuntoilu #lihaskunto #kuntosali #hyvinvointi #alakroppa #legday #legworkout

Rekry on nyt auki!

Haemme riveihimme uusia Personal Trainereita Forever Pihlajalinna -toimipisteisiin ympäri Suomea. Hae meille, mikäli sinulta löytyy Personal Trainerin koulutus takataskusta ja haet työpaikkaa, jossa on huikeat työkaverit, hyvä työilmapiiri ja laadukkaat puitteet valmentamiselle.

Lue lisää rekrystä kotisivuiltamme 👉🏻 www.foreverclub.fi/ohjaajaksi

#foreveclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #rekry #valmennushaku #valmentaja #personaltrainer #työilmoitus #työpaikka #liikunta #kuntosali #fustra
... See MoreSee Less

Mitä on rasvanpoltto ja miten se toimii? 🔥
Pistä korvan taa faktat, jotka valmentajamme Elmeri antaa rasvanpolttoon liittyen.

‣ Rasva palaa kehosta tasaisesti. Et siis voi polttaa rasvaa esim. vatsan alueelta vain tekemällä istumaannousuja.
‣ Liikunta toimii rasvanpolton tehostajana, mutta 70% rasvanpolton tehosta tulee ravinnosta.

Lue lisää rasvanpolttoon sopivasta ruokavaliosta kotisivuitamme: www.foreverclub.fi/painonhallinta-ja-laihdutus/rasvanpolttoon-sopiva-ruokavalio/

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu
#hyvinvointi #rasvanpoltto #liikunta #kuntosali
#elämäntapamuutos #yksilövalmennus
#personaltrainer #ravintovalmennus
... See MoreSee Less

Lataa lisää

Fustra

Löydät Keravalta Personal trainingin lisäksi myös Fustra-ohjaajan. Fustra on suosittu harjoittelumuoto, jossa keskitytään korjaamaan kehon epätasapainoa liikunnan avulla. Siinä kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Ohjaajan avulla opit harjoittelemaan oikeaoppisesti, niin että juuri oikeat lihakset saadaan aktivoitua ja liike tehoaa sinne minne on tarkoituskin. Fustran avulla ryhti suoristuu ja niska-hartiaseudun kivut ovat pian historiaa!

Hieronta

Hieronnassa käsitellään lihaskudoksia manuaalisesti. Sen avulla voidaan tehostaa aineenvaihduntaa lihaksissa sekä vilkastuttaa niiden verenkiertoa. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja palauttaa kovasta harjoittelusta. Jännitystilojen poistaminen kehosta auttaa kipuihin ja palauttaa myös rajoittuneita liikelaajuuksia.

Ryhmäliikunta – Keravan laajin valikoima

Toimipisteessämme on runsas kattaus ryhmäliikuntatunteja.

Lajeistamme löytyy esimerkiksi kahvakuula-, pump– ja steptunnit.. Tarjoamme myös helppoja  kuntojumppia ja senioritunteja.

Jos kaipaat lempeämpää liikuntaa, suosittelemme joogaa, pilates– ja venyttelytunteja.

Seuraa meitä somessa

 

Aloita kuntoilu nyt, saat ensimmäiset neljä viikkoa veloituksetta.

Liity nyt

Suosituimmat palvelut

image description

Liity jäseneksi

Liity jäseneksi

LIIKUNTAMAKSUTJäsen
JOUSTO, kuntosali, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa 29,90 €
JOUSTO, kuntosali & ryhmäliikunta, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa 54,90 €
VUOSIKORTTI, voimassa vuoden ajan. 299 €
Verkkokauppaan »
MUUT PALVELUT JA MAKSUTHINTA
Vuosittainen jäsenmaksu 20 €
Liittymismaksu, kertamaksu (sis. jäsenkorttimaksun 10€) 29 €
Jäsen- ja kulkuavainkortti, uusinta katoamistilanteessa 10 €
Kuukausikortti, ei jatku toistaiseksi voimassa olevana. 64 €
Kertakäynti 15 €
Verkkokauppaan »

Henkilökuntamme

Jippii, löysit piilottelevan pääsiäishahmon!

Täytä yhteystietosi alla olevaan lomakkeeseen ja olet mukana tutustujaviikon arvonnassa. Tutustujaviikkoja arvotaan osallistuneiden kesken 5 kpl.

Voit parantaa voittomahdollisuuksiasi osallistumalla vaikka joka päivä.

Osallistumisaika on 29.3.– 2.4.2024.

Voittaja julkaistaan Instagramin ja Facebookin Stories-osuudessa viikon 14 aikana.

Onnea matkaan!