(Asiakaspalvelun aukioloajat suluissa)
Foreverin Keravan kuntosalille ovat tervetulleita kaikenlaiset ja -kuntoiset liikkujat. Meillä treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!
Kuntokeskukseemme on helppo tulla. Toimipisteemme sijaitsee aivan juna-aseman läheisyydessä. Meillä on myös runsaasti ilmaista parkkitilaa sisätiloissa.
Salillamme treenaaminen on tehty sujuvaksi sekä aloittelijoille että kuntoilun konkareille. Keravan kuntosalilta löytyykin markkinoiden parhaimpia ja kestävimpiä kuntoilulaitteita joka lähtöön, joilla treenaat koko kroppasi. Lisäksi meiltä löytyy hyvin tilaa vapaapainojen kanssa treenaamiseen.
Meille kuntosalitreenissäsi on tärkeintä turvallisuus. Siksi olemme valinneet kuntosalilaitteemme pitäen silmällä erityisesti laitteiden turvallisuutta, helppokäyttöisyyttä ja kestävyyttä.
Kun tarvitset apua tai haluat kysyä vinkkejä laitteiden tehokkaampaan käyttöön, ystävällinen henkilökuntamme on apunasi.
Yksilöohjaus on tehokkain tapa treenata tavoitteita kohti, ammattitaitoisen yksilöohjaajan avulla saavutat tavoitteesi. Oma Personal Trainerisi varmistaa, että harjoittelet sinulle sopivalla tavalla. Hän opettaa sinua treenaamaan turvallisesti ja oikein. Keravalta löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit jotka kuuntelevat toiveesi sekä tavoitteesi ja suunnittelevat valmennuksen sisällön henkilökohtaisen taustasi, ominaisuutesi sekä elämäntilanteesi huomioiden. Oma ohjaajasi kulkee kanssasi motivoivana ja kannustavana tukena matkallasi kohti onnistumista.
Henkilökohtainen valmennus on muutakin, kuin pelkkää kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen on monen asian ja hyvinvoinnin osa-alueen yhteistulos, johon monipuolisella valmennuksella tähdätään. Palveluihimme kuuluu myös hieronta.
Löydät Keravalta Personal trainingin lisäksi myös Fustra-ohjaajan. Fustra on suosittu harjoittelumuoto, jossa keskitytään korjaamaan kehon epätasapainoa liikunnan avulla. Siinä kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Ohjaajan avulla opit harjoittelemaan oikeaoppisesti, niin että juuri oikeat lihakset saadaan aktivoitua ja liike tehoaa sinne minne on tarkoituskin. Fustran avulla ryhti suoristuu ja niska-hartiaseudun kivut ovat pian historiaa!
Hieronnassa käsitellään lihaskudoksia manuaalisesti. Sen avulla voidaan tehostaa aineenvaihduntaa lihaksissa sekä vilkastuttaa niiden verenkiertoa. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja palauttaa kovasta harjoittelusta. Jännitystilojen poistaminen kehosta auttaa kipuihin ja palauttaa myös rajoittuneita liikelaajuuksia.
Toimipisteessämme on runsas kattaus ryhmäliikuntatunteja.
Lajeistamme löytyy esimerkiksi kahvakuula-, pump– ja steptunnit.. Tarjoamme myös helppoja kuntojumppia ja senioritunteja.
Jos kaipaat lempeämpää liikuntaa, suosittelemme joogaa, pilates– ja venyttelytunteja.
Seuraa meitä somessa
LIIKUNTAMAKSUT | Jäsen |
---|---|
JOUSTO, kuntosali, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa | 29,90 € |
JOUSTO, kuntosali & ryhmäliikunta, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa | 54,90 € |
VUOSIKORTTI, voimassa vuoden ajan. | 299 € |
Verkkokauppaan » |
MUUT PALVELUT JA MAKSUT | HINTA |
---|---|
Vuosittainen jäsenmaksu | 20 € |
Liittymismaksu, kertamaksu (sis. jäsenkorttimaksun 10€) | 29 € |
Jäsen- ja kulkuavainkortti, uusinta katoamistilanteessa | 10 € |
Kuukausikortti, ei jatku toistaiseksi voimassa olevana. | 64 € |
Kertakäynti | 15 € |
Verkkokauppaan » |
Bongaa pääsiäishahmo ja osallistu arvontaan! 🐣
Kotisivuillamme piileskelee 29.3.-1.4. välisenä aikana pääsiäishahmo, jota klikkaamalla voit osallistua ilmaisen 1 viikon tutustujakortin arvontaan.
🥚 Tutustujakortteja arvotaan 5 kappaletta kaikkien osallistuneiden kesken. Arvonta suoritetaan 3.4. ja voittajat julistetaan tarina-osuudessa.
Klikkaa nopeasti kotisivuillemme linkistä 👉🏻 www.foreverclub.fi
Onnea bongailuun!
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #arvonta #bongaus #giveaway #treenit #kuntosali #liikunta #hyvinvointi #Kuntoilu #pääsiäinen ... See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
Bongattu 😃
Suosituilla Les Mills Strength Development -tunneilla siirrytään huhtikuussa seuraavaan vaiheeseen, eli alavartalotreeniin! 🔥
Hyppää mukaan tunneille ja kehitä alakroppasi voimaa sekä kestävyyttä. Varmista paikkasi tunneilta varauskalenteristamme. Ole nopea, sillä tämän tunnin paikat viedään käsistä. 👉🏻 www.foreverclub.fi/varaa-tunti
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #strengthdevelopment #Lesmills #ryhmäliikunta #Kuntoilu #lihaskunto #kuntosali #hyvinvointi #alakroppa #legday #legworkout ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Rekry on nyt auki!
Haemme riveihimme uusia Personal Trainereita Forever Pihlajalinna -toimipisteisiin ympäri Suomea. Hae meille, mikäli sinulta löytyy Personal Trainerin koulutus takataskusta ja haet työpaikkaa, jossa on huikeat työkaverit, hyvä työilmapiiri ja laadukkaat puitteet valmentamiselle.
Lue lisää rekrystä kotisivuiltamme 👉🏻 www.foreverclub.fi/ohjaajaksi
#foreveclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #rekry #valmennushaku #valmentaja #personaltrainer #työilmoitus #työpaikka #liikunta #kuntosali #fustra ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Mitä on rasvanpoltto ja miten se toimii? 🔥
Pistä korvan taa faktat, jotka valmentajamme Elmeri antaa rasvanpolttoon liittyen.
‣ Rasva palaa kehosta tasaisesti. Et siis voi polttaa rasvaa esim. vatsan alueelta vain tekemällä istumaannousuja.
‣ Liikunta toimii rasvanpolton tehostajana, mutta 70% rasvanpolton tehosta tulee ravinnosta.
Lue lisää rasvanpolttoon sopivasta ruokavaliosta kotisivuitamme: www.foreverclub.fi/painonhallinta-ja-laihdutus/rasvanpolttoon-sopiva-ruokavalio/
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu
#hyvinvointi #rasvanpoltto #liikunta #kuntosali
#elämäntapamuutos #yksilövalmennus
#personaltrainer #ravintovalmennus ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook