Olen Satumaria, Variston Foreverin uusi elintapavalmentaja. Haluan olla tukenasi varmistamassa, että hyvinvointiponnistuksesi antavat enemmän energiaa, elinvoimaa ja elämäniloa, kuin kuluttavat sitä. Omat kokemukset ja alan uusin tutkimustieto ovat kantava voima valmennuksessani. Valmistuin vastikään elintapavalmennukseen erikoistuneeksi personal traineriksi (Impulssi Valmennus Oy).

Minun missioni on saada ihmiset, ei pelkästään liikkumaan, vaan voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.

Pysyvien muutosten tekeminen vie aikaa ja vaatii pitkäjänteisyyttä, mutta hyödyt alkavat kantaa hedelmää jo ensimmäisestä askeleesta ja kertautuvat jokaisesta toistosta. Valmennuksessani ollessasi me muodostamme tiimin, etkä jää yksin haasteittesi kanssa.

 

Elintapavalmennus on voimavaralähtöistä ja kokonaisvaltaista valmennusta, jossa keskitytään liikkumisen lisäksi stressinhallintaan, palautumiseen, työn ja vapaa-ajan tasapainoon sekä uneen ja ravitsemukseen.

  • Autan sinut alkuun liikuntaharrastuksessa ja olen tukenasi, jotta elämän eri osa-alueet saadaan tasapainoon
  • Valmennuksessani omaksut treenaamisen lisäksi myös muita hyvinvointiasi tukevia elämäntapoja
  • Saat lisää energiaa ja elinvoimaa työhön, kotiin ja harrastuksiin

Koulutukset

Elintapavalmentaja, Personal trainer (Impulssi valmennus Oy)

Harrastukset ja lajitausta

Lenkkeily, jooga, maasto- ja rullahiihto, pyöräily, kuntosali, maratonjuoksu

Vahvuudet ja osaamisalueet

Kokonaisvaltainen ote hyvinvoinnin edistämiseen

Empatia ja holistinen ihmiskäsitys

Kestävyysvalmennus, kuten juoksu- ja hiihtoharjoittelu

Vantaa

Forever Varisto Martinkyläntie 39b 043 825 0754