Tavoitteenani on edistää terveyttä ja hyvää kuntoa ja auttaa asiakkaitani omiin yksilöllisiin tavoitteisiin pääsemisessä. Olitpa edistynyt tai aloitteleva liikkuja niin treenin jälkeinen hyvä olo ja onnistumisen elämykset pitävät motivaatiotasi yllä. Ohjatessani painotan monipuolisuutta, turvallisuutta ja hyvää suoritustekniikkaa.

Oma urheilutaustani on voimistelulajeista. Toiminnallinen harjoittelu ja erityisesti kehonpaino- sekä liikkuvuusharjoittelu kuuluvat vahvaan osaamisalueeseeni. Harrastan itse aktiivisesti crossfitia.

 

Koulutukseni:

Les Mills BODYBALANCE

Les Mills CXWORX

FasciaMethod -ohjaajakoulutus ja jatkokoulutus

Aerial Yoga -peruskoulutus ja jatkokoulutus

Foam Roller Workshop

Kilpa-aerobicin lajivalmentajan koulutus

Jumppakoulu -ohjaajakoulutus

Fustra tasot 1-5

Hämeenlinna

Forever Hämeenlinna Vanajantie 10B, 13110 Hämeenlinna (03) 688 3355