
Tavoitteenani on edistää terveyttä ja hyvää kuntoa ja auttaa asiakkaitani omiin yksilöllisiin tavoitteisiin pääsemisessä. Olitpa edistynyt tai aloitteleva liikkuja niin treenin jälkeinen hyvä olo ja onnistumisen elämykset pitävät motivaatiotasi yllä. Ohjatessani painotan monipuolisuutta, turvallisuutta ja hyvää suoritustekniikkaa.
Oma urheilutaustani on voimistelulajeista. Toiminnallinen harjoittelu ja erityisesti kehonpaino- sekä liikkuvuusharjoittelu kuuluvat vahvaan osaamisalueeseeni. Harrastan itse aktiivisesti crossfitia.
Koulutukseni:
Les Mills BODYBALANCE
Les Mills CXWORX
FasciaMethod -ohjaajakoulutus ja jatkokoulutus
Aerial Yoga -peruskoulutus ja jatkokoulutus
Foam Roller Workshop
Kilpa-aerobicin lajivalmentajan koulutus
Jumppakoulu -ohjaajakoulutus
Fustra tasot 1-5