Koulutukset: Personal Trainer (APT/EREPS)Fustra-yksilövalmentaja, Fustra PienryhmäohjaajaKaikki matkat alkavat ensimmäisestä askeleesta. Trainerin kanssa treenatessa saavutat paljon todennäköisemmin haluamasi tulokset sekä vältyt turhalta säätämiseltä salilla.

Vahvuuteni valmentajana ovat syvä anatomian ja fysiologian tuntemus sekä kuntouttava ote harjoittelussa johtuen pitkästä alan kokemuksesta sekä omasta mielenkiinnosta. Haluan keskittyä ennaltaehkäisyyn, jolloin vältytään nivelten kulumiselta ja turhilta kivuilta. Ei pidä sekoittaa sanaa kuntouttava “kevyeen” ja tehottomaan liikkumiseen – tuloksia syntyy kyllä, siitä voit olla varma. Fustra on omiaan juuri tällä osa-alueella, ja täydentää palettiani loistavasti omankin treenini osalta.

Aloitin oman kuntosaliharjoitteluni aikoinaan tästä nimenomaisesta rakennuksesta vuonna 1990, jolloin tässä sijaitsi Victorian sulkishalli ja Gold’s Gym Espoo (ns “vanha” puoli). Minusta on todella hauska saada olla osana tämän paikan tulevaisuutta! Olen toiminut alalla jo vuodesta 2000, kaikenmoisissa tehtävissä kuntosalin asiakaspalvelusta ja jäsenmyynnistä alkaen. Radiossakin ehdin olla vuosina 2010-2011 Ylen ruotsinkielisellä nuorten kanavalla X3M, jossa olin asiantuntijan roolissa ohjelmassani Träningsprogrammet. Olen myös julkaissut kirjan Istumisen Vallankumous vuonna 2012 (readme.fi), joka käsittelee istuen ja/tai konttorissa tehtäviä tehokkaita liikkeitä ilman välineistöä. Vuoden 2019 lopussa minulta saa lisäksi ravintovalmennusta.