
Olen Kristiina Linden 27-vuotias Liikunnanohjaaja AMK ja Personal Trainer. Törmäilet minuun Foreverillä Fustran, Personal trainer-ohjauksen ja ryhmäliikunnan merkeissä. Olen muuttanut Hämeenlinnaan Jyväskylästä, jossa olen tehnyt liikunta-alan hommia noin 6 vuoden ajan.
Omaa lajitaustaa on jalkapallosta ja joukkuevoimistelusta. Nykyään liikun itse kävelylenkkien, ryhmäliikunnan ja kuntosalin muodossa. Tykkään myös pyöräillä työmatkani hyötyliikunnan merkeissä.
Olen aiemmin ohjannut paljon terveys- ja kuntoliikkujia. Minulle tuttua on elämäntapamuutokset, painonhallinta, tavoitteellinen treenaaminen ja erilaiset kuntoutukset.
Minun kanssani treenit ovat monipuolisia ja hikisiä, huumoria unohtamatta. Autan sinua kohti parempaa hyvinvointia. Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa tärkeää on riittävä lepo, monipuolinen ravitsemus, liikunta ja monet muutkin tekijät. Pyrin saamaan asiakkaani liikkumaan säännöllisesti, jotta tämä onnistuisi liikunnan täytyy olla miellyttävää ja yksilöllisesti suunniteltua. Opitaan yhdessä pysyviä ja parempia elämäntapoja. Tervetuloa treenaamaan kanssani.
Koulutukseni:
Liikunnanohjaaja (AMK)
Liikunnanohjaajan peruskurssi (urheiluopisto)
Urheilulukio
Palloliiton valmennus kurssi D-taso
Lasten liikunnanohjaajakurssi
FISAF kuntosaliohjaajan peruskoulutuskurssi
Profitness ryhmäliikunnanohjaaja jatkokurssi 2-taso
Kuntonyrkkeilyn ohjaajan 1.tason peruskurssi
Nuorten yleisurheiluohjaajakurssi 1-taso
Vatsalihasten erkauman peruskurssi
Ryhmäliikuntalajit:
Les Mills Bodypump, Kahvakuula, Crosscore, kiertoharjoittelu ja venyttely.