Personal Trainer, Fustra-ohjaaja

Forever Hiekkaharju

“Elämä on valintojesi summa.”

Tarjoan valmentajana asiakaslähtöistä ja asiantuntevaa yksilövalmennusta. Kropan muokkaus ja kova kunto on mahdollista ilman kituuttelua, järkeviin asioihin panostamalla.

Vahvuuteni valmentajana ovat:

  • voiman ja lihasmassan kehittäminen kehonpainoharjoittelulla
  • rasvanpoltolliset tavoitteet
  • kasvissyöjän ja vegaanin voimaharjoittelu

Koulutukset, jotka olen käynyt:

  • FAF Foundation, FAF Kuntosaliohjaaja ja FAF Personal Trainer
  • Fustra -ohjaaja (Tasot 1-5 sekä Tyky-harjoittelu)
  • Trainer4You – Voimavalmentaja -koulutus
  • Suomen Painonnostoliiton Painonnosto ohjaajakoulutus
  • Helsingin avoin yliopisto: Ravitsemustiede – Elintarvikkeet ruokavalioissa
  • Mehiläisen jalkaterä ja nilkka -koulutus
  • Timo Haikarainen: Superkiinteytys-koulutus