Taustaltani olen tanssinopettaja sekä kilpatason taitoluistelija. Nykyään harjoitteluni keskittyy pääasiassa kuntosalille, mutta tanssimassa käyn myös silloin tällöin. Olen valmentajana määrätietoinen ja tiukka, mutta pidän huolta että harjotuksissa on kannustava ja positiivinen ilmapiiri. Vahvuuksiani ovat erityisesti rasvanpoltto, liikkuvuusongelmat sekä lihasmassan kasvatus. Oli sinulla tavoitteena, joko isompi elämänmuutos projekti, tekniikoiden oppiminen tai treeneihin uuden innon löytäminen. Minä haluan auttaa sinut tavoitteisiisi. Ota ensimmäinen askel kohti muutosta ja tehdään yhdessä sinusta paras versio itsestäsi!

Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja, valmistunut Pajulahden urheiluopistosta vuonna 2011 sekä lisäksi Fustra yksilövalmentajaksi 2015. Olen entinen kilpaurheilija ja suurimmat saavutukseni ovat pitkältä kamppailulajiuraltani. Merkittävimmät voittoni ovat potkunyrkkeilyn musical formsin Euroopanmestaruus 2010 ja Maailmanmestaruus 2011. Erityisosaamiseni ovat erilaiset taistelulajit, akrobatia, kehonhallinta sekä kehonrakennus.

Olen nelikymppinen pirteä, urheilua rakastava PT ja hieroja. Hieron päätyöni ohessa kotonani pääosin viikonloppuisin. Entisessä elämässä olin sekä kokki, että kondiittori joten minulta löytyy vankka ammattitaito ravintopuolen asioille, tinkimättä herkullisesta ruuasta. Sillä hyvä ruoka on elämän suola. Olen myös urheillut koko ikäni harrastuksina voimanosto sekä penkkipunnerrus, joten tiedän mitä kova voimaharjoittelu vaatii 30 vuoden MM-tason kilpaurheilijan kokemuksella. Pidän hyvää huolta itsestäni elämän joka osa-alueella ja kutsumuksenani/ tavoitteenani on tuottaa hyvää oloa sekä laadukkaampaa elämää myös muille ihmisille. Jos elämän jokin osa-alue ei ole kunnossa, on kokonaisuuskin epätasapainossa. Anna minun auttaa Sinua löytämään tuo tasapaino toimivan, liikuvan ja voimakkaan kehon sekä hyvän kehonhallinnan ja oikean ravitsemuksen avulla. Oli sinulla tavoitteena, joko isompi elämänmuutos projekti, tekniikoiden oppiminen tai treeneihin uuden innon löytäminen. Minä haluan auttaa sinut tavoitteisiisi. Ota ensimmäinen askel kohti muutosta ja tehdään yhdessä sinusta paras versio itsestäsi!

Tervehdys. Aloitin Personal trainerin työt Forever Töölössä tammikuussa 2015. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja, urheiluhieroja sekä auktorisoitu Personal trainer. Valmentajana vahvuuteni ovat toiminnallisessa harjoittelussa, voima- sekä kestävyysharjoittelussa. Tiukan treenin vastapainoksi, liikkuvuusharjoitteet, kehonhuolto ja lepo ovat tärkeä osa valmennusfilosofiaani. Oma harjoitteluni on monipuolista sisältäen mm. crossfitin, kuntosaliharjoittelua, juoksua sekä erilaisia pallopelejä. Valmennettavia ohjaan positiivisella ja motivoivalla otteella kohti asetettuja tavoitteita. Pilke silmäkulmassa kohti terveempää huomista!

Erityisosaaminen: voima- kestävyys ja kehonpainoharjoittelu