Metsä - aerobista ja jumppaa

Soljuvaa liikettä ja aerobista liikuntaa on luvassa metsäelementin alla. Metsä-lajeja kuvaavat: selkeys, rytmikkyys, tuttu ja turvallinen, mukaansa tempaava, sykettä elämään.

Mitä taitoja tarvitset tunneille osallistuessasi?
Metsä-elementin ja vihreän värin alta löydät kaikki klubimme perus- ja keskitason tunnit. Tunneilla on luvassa rentoa ja mutkatonta liikuntaa hyvässä seurassa. Perusliikkeet opit muutaman harjoituskerran jälkeen ja sitten onkin aika vain nauttia.

Saavuttamasi tulos harjoittelujakson jälkeen
Tunnit kehittävät perus- ja vauhtikestävyyttä. Harjoittelun tuloksena huomaat arkiaskareiden helpottavan ja peruskunnon kehittyvän. Liikunnan ilo tuo hymyn huulillesi.

Vinkit
Metsä-elementin tunneille voit pukeutua rentoihin sisäliikuntavaatteisiin. Joillain tunneilla tarvitset sisäliikuntakengät ja toisilla tunneilla ollaan paljain jaloin. Ota tunnille mukaan juomapullo ja hikipiyyhe! Tarkemmat tiedot löydät tuntikuvauksista.