Tule tutustumaan -
Meillä onnistutaan

Kun haluat kokea oman elämäsi todellisen
onnistumistarinan tule tutustumaan
kuntoklubillemme!

Jätä yhteystietosi niin suunnitellaan
yhdessä, kuinka sinäkin onnistut!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

osallistu liikuntapäivään!

Osallistu koko kansan maksuttomaan
liikuntapäivät-tapahtumaan la 25.10.2014 klo 10:00-18:00

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Fustran avulla ryhtiä syksyyn

Täytä yhteystietosi, niin soitamme sinulle piakkoin ja
kerromme lisää Fustra –harjoittelusta.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Kevyt Sankari

Kysy lisätietoja, täyttämällä yhteystietosi alla oleviin kenttiin.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

ANNA PALAUTETTA

  • Asiakkaidemme palaute on meille tärkeää. Teemme kaikkemme, että sinä onnistut ja voit paremmin.

    Otamme jokaisen ruusun ja risun huomioon toimintamme kehittämisessä. Kiitos, että autat meitä oppimaan entistä paremmaksi.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Liity jäseneksi

Täytä yhteystietosi niin asiantuntijamme
on sinuun yhteydessä liittymisestäsi!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Jätä meille
soittopyyntö

Täytä yhteystietosi niin asiantuntijamme on sinuun yhteydessä!

Oops! We could not locate your form.

Haluatko ilmaisen tunnin
personal trainerin kanssa?

Tarvitsetko treeniisi lisäpotkua ja hyödyllisiä vinkkejä?
Osallistu kuukausikisaan täyttämällä yhteystietosi,
niin voit voittaa tunnin personal trainerin kanssa!

Haluatko x-method
näytetunnin vain 35€:lla?

Täytä yhteystietosi niin kuntoneuvojamme
on sinuun yhteydessä ja saat
näytetunnin 35€:lla!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Kokeile Palveluitamme 3 Päivän Ajan Veloituksetta

image description Hanki passi

Pilates Basics

Tällä tunnilla perehdytään pilateksen perusteisiin, kuten tukivoimapisteiden sijaintiin, aktivointiin, merkitykseen sekä lateraalihengitykseen. Aloita tältä tunnilta pilateksen harrastaminen.

Foreverclubeilla pääset aloittamaan pilateksen, vaikka sinulla ei olisi minkäänlaista aikaisempaa kokemusta lajista. Pilater Basics tunnilla käydään alkeet läpi ja opit liikkeet, tekniikan sekä oikean hengitystekniikan ammattimaisen sekä kannustavan ohjaajan opetuksessa. Pilates tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tukee painonhallintaa, sekä toimii hyvänä vastapainona kuntosalitreenille. Pilates tuo kehoosi notkeutta ja kestävyyttä.

Pilates vahvistaa syviä tukilihaksia ja auttaa kehon hallinnassa

Pilates vahvistaa tehokkaasti kehon syviä tukilihaksia, jotka vaikuttavat olennaisesti muun muassa ryhtiin. Syvät vatsalihakset tekevät töitä tehokkaasti pilates –tunnilla. Kun syvät vatsalihakset ovat kunnossa vatsasi litistyy silmissä ja ryhtisi kohentuu, kun keskivartalon tukilihakset jaksavat kannatella paremmin. Pilates on rauhallista, oikeaan hengitystekniikkaan ja useisiin toistoihin perustuva tehokas laji, joka suoritetaan pääsääntöisesti oman kehon vastusta hyväksi käyttäen.

Vapauta stressi ja jännitystilat elimistöstäsi Pilateksen avulla

Kiireinen elämäntyyli, istumatyöskentely ja vähäinen arkiliikunta aiheuttaa jumitiloja kehoomme sekä mieleemme. Pilates opettaa hengittämään syvempään, joka rentouttaa sekä laukaisee stressiä. Yllättävän moni meistä hengittää liian pinnallisesti, jolloin happea ei vapaudu tarpeeksi verenkiertoon. Lisäksi Pilates –liikkeet opettavat liikkumaan fysiologisesti oikein ja keholle luonnollisesti.  Pilates tunnilla saat ajatuksesi irti arjesta, kun keskityt oikeaan hengitystekniikkaan sekä liikkeiden suorittamiseen.

Pilates sopii kaikenkuntoisille liikunnan vasta-alkajasta himourheilijaan. Paljon liikuntaa harrastaville Pilates toimii oivallisena palauttavana treeninä ja vastapainona kovalle treenaamiselle. Aloittelija saa Pilateksesta hyvän pohjan, sillä se vahvistaa lihaksia, notkeuttaa ja opettaa hallitsemaan omaa kehoa.

LUOTA KOTIMAISEEN -
MEILLÄ ONNISTUT

Tarvitsetko tukea?

Personal trainerin avulla onnistut!

KIITOS KAIKILLE
- ONNISTUIMME YHDESSÄ!

Järjestimme kesällä 2013
hyväntekeväisyyskampanjan, ja yli 4 000 mukana olleen asiakkaamme ansiosta saimme hankittua Lastenklinikalle parhaimman mahdollisen keskoskaapin.

image description Lue lisää ja katso video

© 2013 Forever Kuntoklubi. Kaikki oikeudet pidätetään.Tietosuoja

Rekisteriseloste