TULE TUTUSTUMAAN -
MEILLÄ ONNISTUTAAN

Fill out my online form.

OSALLISTU LIIKUNTAPÄIVÄÄN!

Fill out my online form.

Fustran avulla ryhtiä syksyyn

Täytä yhteystietosi, niin soitamme sinulle piakkoin ja
kerromme lisää Fustra –harjoittelusta.

Kevyt Sankari

Kysy lisätietoja, täyttämällä yhteystietosi alla oleviin kenttiin.

Liity jäseneksi

Fill out my online form.

Jätä meille
soittopyyntö

Täytä yhteystietosi niin asiantuntijamme on sinuun yhteydessä!

Hups! Emme löytäneet lomakettasi.

Haluatko ilmaisen tunnin
personal trainerin kanssa?

Tarvitsetko treeniisi lisäpotkua ja hyödyllisiä vinkkejä?
Osallistu kuukausikisaan täyttämällä yhteystietosi,
niin voit voittaa tunnin personal trainerin kanssa!

Haluatko x-method
näytetunnin vain 35€:lla?

Täytä yhteystietosi niin kuntoneuvojamme
on sinuun yhteydessä ja saat
näytetunnin 35€:lla!

Fill out my online form.

Kokeile Palveluitamme 3 Päivän Ajan Veloituksetta

image description Hanki passi

Maa

Pohjan omalle terveydellesi luot Maa-tuntien avulla. Maa-elementin tunnit ovat erittäin helppoja 30 minuutin perusjumppia. Yhdistä tunnit sinulle sopivalla tavalla tai valitse vain yksi ja aloita terveellinen elämä jo tänään. Tunnit sopivat helppoutensa vuoksi erinomaisesti niille, jotka vasta aloittelevat liikunnan harrastamista. Tunnit eivät sisällä vaikeita askelkuvioita, ja voit varioida liikkeet sinulle sopiviksi ohjaajan ohjeiden mukaan.

Maa-lajeja kuvaavat: onnistuminen, terveys, ilo ja hyvä olo.

Mitä taitoja tarvitset tunneille osallistuessasi?

Ruskealla värillä varustetut Maa-elementin tunnit ovat terveysliikuntaa parhaimmillaan. Tunnit ovat fyysisyydeltään kevyempiä ja helppoja. Kaikki elementin tunnit sopivat hyvin vasta-alkajalle.

Saavuttamasi tulos harjoittelujakson jälkeen?

Säännöllisen terveysliikuntaharjoittelun tuloksena koko kehon liikkuvuus paranee ja ryhti alkaa kohentua. Jaksat arjessa paremmin ja olet virkeämpi koska hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto paranee. Myös tasapaino ja liikehallinta paranevat.

Vinkit:

Maa-elementin tunneille voit osallistua rennoilla sisäliikuntavaatteilla ja sisäkengillä. Ota mukaan juomapullo ja pieni hikipyyhe.

Maa-tunteja ovat:

Terve selkä
Kuntojumppa
Venyttely

Samat lajit löytyvät myös klubimme Senioriliikunnasta!

Tutustu valitsemasi Forever-kuntoklubin ryhmäliikuntatarjontaan täällä »

image description

© 2015 Forever Kuntoklubi. Kaikki oikeudet pidätetään.Tietosuoja

Rekisteriseloste