TULE TUTUSTUMAAN -
MEILLÄ ONNISTUTAAN

Fill out my online form.

OSALLISTU LIIKUNTAPÄIVÄÄN!

Fill out my online form.

Fustran avulla ryhtiä syksyyn

Täytä yhteystietosi, niin soitamme sinulle piakkoin ja
kerromme lisää Fustra –harjoittelusta.

Kevyt Sankari

Kysy lisätietoja, täyttämällä yhteystietosi alla oleviin kenttiin.

Liity jäseneksi

Fill out my online form.

Jätä meille
soittopyyntö

Täytä yhteystietosi niin asiantuntijamme on sinuun yhteydessä!

Hups! Emme löytäneet lomakettasi.

Haluatko ilmaisen tunnin
personal trainerin kanssa?

Tarvitsetko treeniisi lisäpotkua ja hyödyllisiä vinkkejä?
Osallistu kuukausikisaan täyttämällä yhteystietosi,
niin voit voittaa tunnin personal trainerin kanssa!

Haluatko x-method
näytetunnin vain 35€:lla?

Täytä yhteystietosi niin kuntoneuvojamme
on sinuun yhteydessä ja saat
näytetunnin 35€:lla!

Fill out my online form.

Kokeile Palveluitamme 3 Päivän Ajan Veloituksetta

image description Hanki passi

Liikuntasuunnitelma

Liikuntasuunnitelma tuo tavoitteet ulottuvillesi

Tasapainoisen harjoittelun paras tuki on liikuntasuunnitelma, joka huomioi erilaiset harjoitteluvaihtoehdot Sinun tavoitteesi mukaan.
Liikuntasuunnitelma sisältää Sinulle sopivan kokonaisuuden, jossa harjoittelu kohdistuu monipuolisesti koko kehoon. Hyvä liikuntasuunnitelma motivoi ja innostaa liikkumaan säännöllisesti. Liikuntasuunnitelma auttaa myös harjoittelun ja arjen yhdistämisessä, kun harjoittelurytmi ja -aikataulut ovat etukäteen tiedossa.
Harjoittelussa lyhyen ja pitkän tähtäimen suunnittelu on tärkeää, olet sitten aloittelija tai jo pitkään liikuntaa harrastanut. Harjoittelu tuntuu innostavalta ja tuloksia tuottavalta joka kerta, kun on tiedossa mihin se vie lyhyellä tähtäimellä ja mikä on tavoiteltu lopputulos pitkällä tähtäimellä.

Säännöllinen ja suunniteltu harjoittelu tuottaa tuloksia. Liikuntasuunnitelmassa harjoittelu annostellaan viikkotasolla Sinulle sopivaksi. Se ottaa huomioon myös tarvittavat lepopäivät, jotta keho saa riittävästi palautumisaikaa. Jos edistymistä tapahtuu, muokataan suunnitelmaa tarvittaessa, jotta se motivoisi Sinua edelleen.

Liiku suunnitelman mukaan kohti tavoitettasi!

Foreveristä saat myös yksilöllisesti räätälöidyn kuntosaliohjelman tukemaan tavoitteitasi. Lue lisää kuntosaliohjelmasta!

image description

© 2015 Forever Kuntoklubi. Kaikki oikeudet pidätetään.Tietosuoja

Rekisteriseloste