LIITY JÄSENEKSI

Fill out my online form.

ANNA PALAUTETTA

Fill out my online form.
keho on kuusikymppisenä paremmassa kunnossa kuin 20 vuotta sitten fustra

”Keho on yli kuusikymppisenä paremmassa kunnossa kuin 20 vuotta sitten”

Yli kolmekymmentä vuotta elämästäni työ meni lähes kaiken muun edelle. Päivät kuluivat pääosin kirjoituspöydän takana tai autossa istuen ja kiireisimpinä aikoina työt jatkuivat illalla kotona sohvalla istuen. Ja niitä kiireitä riitti vuodesta toiseen. Omasta kunnosta ja terveydestä ei ollut aikaa huolehtia eikä siihen riittänyt energiaakaan.

keho on kuusikymppisenä paremmassa kunnossa kuin 20 vuotta sitten fustraKeho alkoi reagoida ja esimerkiksi olkapäät olivat lopulta siinä kunnossa, että öisin ei tullut nukkumisesta kovien särkyjen vuoksi mitään. Päivälläkin kädet puutuivat niin pahasti, että ruokailun aikanakin täytyi pitää pari taukoa. Eipä ollut fyysisessä kunnossa muutenkaan paljon kehumista. Lopulta viimeisinä työvuosina hain apua lääkäristä ja fysioterapiasta, mutta mikään ei auttanut. Seuraavana olisi ollut vuorossa leikkaus, jonka tuloksesta ei ollut kuitenkaan mitään varmuutta.

Vaimoni oli aloittanut Fustran ja tuloksiin tyytyväisenä kehotti myös minua kokeilemaan samaa. Varasin esittelytunnin joulukuun alkuun 2014 ja tein samalla ensimmäisen kymmenen kerran sopimuksen. Siinä vaiheessa kädet eivät juuri nousseet olkapäiden yläpuolelle ja oli epävarmaa, pääsenkö ohjelmassa alkua pitemmälle.

Ensimmäiset Fustra-tunnit olivatkin yhtä tuskaa, mutta edistystä alkoi kuitenkin vähän kerrallaan tapahtua ja aloin uskoa, että voisin saada Fustrasta apua. Alussa oli tärkeää, että ohjaaja mitoitti kaikki harjoitukset oman kuntoni, kipujeni ja suorituskykyni mukaan.

Nyt on takana kaksi vuotta Fustraa ja kuntosaliharjoittelua. Kymmenen kiloa putosi painosta aika nopeasti, kunto nousi ja voimat kasvoivat. Keho on nyt yli kuusikymppisenä paremmassa kunnossa kuin kaksikymmentä vuotta sitten. Ruokahalu kasvaa syödessä ja tavoitteet nousevat, kun entiset on saavutettu. Rohkaiseva ja kannustava ohjaaja inspiroi aina uusiin haasteisiin. Ammattitaitoinen fysioterapeutti on ollut myös säännöllisesti käytettävissä.

Suosittelen Fustraa kaikille, joilla on ongelmia nivelien liikkuvuuden tai lihaskunnon kanssa ja kannattaa aloittaa heti. Minä päästin oman tilanteeni niin pahaksi, että en todennäköisesti pääse kaikista vaivoistani enää koskaan eroon, mutta elämänlaatu on kuitenkin parantunut niin paljon, että en ole ajatellutkaan lopettaa.

– Ilkka Jahkonen, Forever Hämeenlinnan asiakas


Fustra on tutkitusti tehokas yksilövalmennusmetodi. Kokeile yksilövalmentajan kanssa vain 35 € (60 min) »

 

Piditkö artikkelista?

Äänet:7 (from 7 votes)



Jaa artikkeli

© 2013 Forever Kuntoklubi. Kaikki oikeudet pidätetään.Tietosuoja