LIITY JÄSENEKSI

Fill out my online form.

ANNA PALAUTETTA

Fill out my online form.

Etusivu » Blogi

terveelliset herkut

Terveelliset herkut

Posted in by

Sokeririippuvuus, herkuttelu, överit, morkkis… Valitettavan tuttuja sanoja ja tunteita, ainakin minulle. Herkkulakkoja on tullut kokeiltua, samaa mantraa on toistettu ”Huomenna loppuu herkuttelu!” ja seuraavana päivänä olen seissyt kaupan kassalla puolen kilon karkkipussi kädessä ja muutaman tunnin päästä poden huonoa oloa. Tämä ei toimi ainakaan minun kohdallani. Lähdin kokeilemaan kohtuudella herkuttelua terveellisillä herkuilla ja pikku hiljaa […]

hauskaa haastetta lenkkipolulle

Hauskaa haastetta lenkkeilyyn

Posted in by

Auringon energialla on uskomattoman iso rooli helpottamaan meidän lähtemistä ulkoilmaan reippailemaan. Juoksutapahtumien määrä lisääntyy ja toukokuun 13.5. juostiin iso Helsinki City Marathon, jossa moni tulee kilpailemaan, osa ylittämään omat rajansa/tavoitteensa ja toiset työporukalla tai muuten vain viettämään kivaa päivää hyvässä tapahtumassa. Sinun ei tarvitse olla mestarijuoksija, jotta voisit saada juoksusta hyvän nautinnon ja treenin aikaiseksi. […]

fustra marja-liisa

VIIKON ONNISTUJA Marja-Liisa: ”Jaksan arjessa paremmin, ryhti on suoristunut ja nukun paremmin”

Posted in by

Viikoittaisessa onnistumistarinassa asiakkaamme kertovat omin sanoin, kuinka ovat saavuttaneet tavoitteensa. Onnistuminen ei ole sattumasta kiinni: oikea asenne, ammattilaisen tuki ja kannustava ympäristö johtavat tuloksiin – tästä upeat onnistujamme ovat inspiroivia esimerkkejä! Viikon onnistuja – Marja-Liisa Nevala: Lokakuussa 2015 sain Forever-kuntoklubille lahjakortin ja liittyessäni klubille jäseneksi sain Fustra -tunnin ohjaajaltani Mikolta. Tähän aikaan en ollut harrastanut […]

liikuttaako kasvisruoka

Liikuttaako kasvisruokavalio?

Posted in by

Viime aikoina keskustelua on herättänyt urheileminen kasvisruokavalion voimin. Aihe on läheinen, sillä itsekin ryhdyin kasvissyöjäksi 90-luvun puolivälissä eläinoikeuksien innoittamana. Tuohon aikaan kilpailin maila- ja pallopeleissä eikä kotipaikkakuntani yläasteella ollut mahdollisuutta tarjota erikoisruokavaliota kasvissyöjille, joten koulupäiväni menivät lähinnä näkkileivän ja perunan turvin. Päästessäni Mäkelänrinteen urheilulukioon tilanne kohentui huomattavasti, sillä siellä oli tarjolla urheilijoille erikoisruokavalioita. Lukiopäivän ja […]

© 2013 Forever Kuntoklubi. Kaikki oikeudet pidätetään.Tietosuoja