Tällä tunnilla kuulet vanhat hyvät hitit. Kappaleen vaihtuessa vaihtuvat liikkeetkin, tunnelman ollessa hauska ja energinen. Tunnin kokonaisrasitus on kevyehkö, eteneminen rauhallista ja liikkeet helppoja. Puolet tunnista askelletaan ja puolet käytetään lihaskunto-osuuteen. Tunnin lopussa palauttavat venyttelyt. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille.
